http://allabout.co.jp/gm/gc/311884/ 運動するべき。 インターネットで検索すると、素人の根拠の無い思い込みや助言が溢れていて困る。 信頼できる専門書を買うのが一番いいのかもね。 そんな私は朝晩のジョギングを継続中。やってみると、案外気持ちが良く…