妊婦は運動しても良いのか

http://allabout.co.jp/gm/gc/311884/
運動するべき。
インターネットで検索すると、素人の根拠の無い思い込みや助言が溢れていて困る。
信頼できる専門書を買うのが一番いいのかもね。
そんな私は朝晩のジョギングを継続中。やってみると、案外気持ちが良くてハマってます。
ウォーキングはつまんないから、私には合ってないなあ。